Banany.
Jeden banan zawiera ponad 15 gramów cukru, co oznacza, że jest „cukrowym odpowiednikiem” lukrowanego pączka.
Wiśnie
Ponownie, zawierają dużo cukru – filiżanka tych owoców zawiera około 19 gramów cukru, tyle samo co pełnowymiarowy baton Snickers.
Winogrona
Zawierają przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom, są doskonałym źródłem witamin C i K i są zdrowym wyborem, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi. Ale 15 gramów cukru w filiżance winogron nie pomoże ci schudnąć.
Ananas
Ananas ma dużo witaminy C, manganu, ale ma też dużo cukru. Mówiąc dokładniej, jedna filiżanka tego owocu zawiera ponad 16 gramów cukru.