▫️ Spanie po jedzeniu Ta opcja wcale nie jest odpowiednia dla osób, które chcą utrzymać swoje ciało w dobrej formie. Nawyk leżenia po posiłkach gwarantuje dodatkowe kilogramy, a także nieprzyjemne „bonusy” w postaci pogorszenia stanu żołądka. ▫️ Picie herbaty po posiłkach Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia filiżanki herbaty po posiłku, nawet z deserem, to lepiej…
